Ritiro Residenziale di Meditazione “Mindfulness e Vipassana” Dal 30 Aprile al 3 Maggio 2026

La meditazione viene praticata da millenni per il benessere fisico, mentale e il risveglio spirituale. La pratica della presenza mentale (mindfulness) ha valenze curative importanti, e viene spesso usata anche per ristabilire quell’equilibrio e serenità d’animo utili al praticante per guardare alla vita con fiducia, con la pace nel cuore. Molti la utilizzano per accrescere il loro benessere psicofisico, dato che ha il potere di avviare processi di guarigione profonda: le energie negative che si annidano nelle cellule del corpo si trasformano, sciogliendo così alla radice i blocchi energetici che danno luogo alle stesse afflizioni mentali. Inoltre la meditazione vipassana ci permette di accedere a quella visione profonda o superiore, che illumina la coscienza ed il nostro mondo interiore. Essa emerge nella misura in cui prendiamo come campo d’osservazione l’intera coscienza e permette appunto la ‘chiara visione’, cioè di vedere la verità delle cose, assistere ai fenomeni “così come sono”, non escludendo niente dal raggio della Consapevolezza: ciò che ci piace e ciò che non ci piace hanno difatti uguale valore. La vipassana è una pratica onnicomprensiva che, a detta dei grandi yogi, yogine, maestri e maestre che l’hanno sperimentata e tuttora la trasmettono, è in grado di portarci all’onni-scienza e dunque al pieno Risveglio Spirituale, poiché consente di vedere la natura stessa dei fenomeni permettendo di cogliere l’essenza/verità di ogni cosa.

Il Ritiro necessita di precedenti esperienze di meditazione. Venire in abiti comodi. Prevede sessioni alternate di meditazione seduta e camminata e discorsi di Dhamma giornalieri. Ci sarà la possibilità di un colloquio con il Maestro Mario Thanavaro su richiesta.

A tutti i partecipanti viene richiesto il rispetto del Nobile Silenzio e di osservare i cinque precetti per l’intera durata del ritiro:

1. astenersi dall’uccidere o dal nuocere agli esseri viventi;
2. astenersi dal rubare;
3. astenersi da ogni atto sessuale;
4. astenersi dall’uso di un eloquio volgare o offensivo e dal mentire;
5. astenersi dall’alcool o dalle sostanze che alterano la lucidità mentale.

Nel corso del Ritiro Mario Thanavaro, sulla base di oltre 45 anni di pratica meditativa, con un linguaggio semplice e diretto chiarirà le specificità dei due approcci meditativi. Durante il seminario alterneremo momenti di riflessione, meditazione silenziosa, insegnamento, semplici esercizi psicofisici, condivisione e ascolto. Libereremo così la nostra energia vitale e ritroveremo il piacere e la gioia di vivere e di amare.

Per info e prenotazioni:
Agriturismo “La Facenda” Catia cell. 333.4082063 – Email: info@lafacenda.it Str. Vicinale del Ramo, 24 – 58015 Albinia (GR) Brunella Terenzoni cell. 347 8898606