Ritiro Residenziale di Meditazione di consapevolezza/mindfulness Da Venerdi 21 Febbraio a Domenica 23 Febbraio 2025
La meditazione di consapevolezza si caratterizza per la semplicità e l’efficacia ed è adatta sia a
chi è interessato a percorre il sentiero buddhista, sia a chi vuole approfondire la conoscenza di
sé stesso/a ed aumentare il proprio e l’altrui benessere. In genere si inizia a meditare per
risolvere un problema pratico, per fare chiarezza dentro di sé, per andare oltre la propria
sofferenza esistenziale. In altre parole, per stare meglio. Un ritiro di meditazione ci permette un
maggiore contatto con il proprio mondo interiore anche attraverso il distacco temporaneo dalle
proprie abitudini. Ciò può essere di grande aiuto per un approfondimento della pratica
meditativa che spesso nella quotidianità viene trascurata. Il ritiro sarà un’occasione per
approfondire gli insegnamenti già ricevuti e un’ulteriore possibilità, per chi è interessato, ad
avvicinarsi alla meditazione. E’ un’esperienza molto ricca, sia per chi si è avvicinato da poco
alla meditazione sia per chi è sul sentiero da più tempo. Durante il ritiro saranno date istruzioni
riguardo la meditazione che ha come finalità di base quella di sviluppare la quiete mentale e
una maggiore consapevolezza delle proprie emozioni, dei propri pensieri e del proprio
potenziale spirituale.
Il ritiro è adatto sia ai principianti che ai meditanti esperti. Prevede sessioni alternate di
meditazione seduta e camminata e discorsi di Dhamma giornalieri.
Ci sarà la possibilità di un colloquio con il Maestro Mario Thanavaro su richiesta. Venire in abiti
comodi.
A tutti i partecipanti viene richiesto il rispetto del Nobile Silenzio e di osservare i cinque
precetti per l’intera durata del ritiro:
1. astenersi dall’uccidere o dal nuocere agli esseri viventi;
2. astenersi dal rubare;
3. astenersi da ogni atto sessuale;
4. astenersi dall’uso di un eloquio volgare o offensivo e dal mentire;
5. astenersi dall’alcool o dalle sostanze che alterano la lucidità mentale.
Add Comment